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SUMMARY:Natura e Yoga a Buca delle Fate
DESCRIPTION:Domenica 26 novembre \nBellissima e piacevole passeggiata fra il Golfo di Baratti e Buca delle Fate\, uno dei luoghi più incantevoli della nostra Costa degli Etruschi. Con noi ci sarà la nostra insegnante di Yoga\, Valentina\, che con il suo prezioso sapere ci guiderà in alcune pratiche di respirazione\, Yoga e meditazione.\nAmmirando il mare e ascoltando i suoni nella terra degli Etruschi\, praticheremo tecniche di respiro profondo; successivamente\, ci incammineremo in direzione Buca delle Fate dove ammireremo il paesaggio dall’alto e ci fermeremo per una pratica di Yoga. Da lì attraverseremo la macchia mediterranea e\, pervasi dai suoi odori\, rientreremo verso la spiaggia di Baratti dove osservando il mare ci faremo guidare in una meditazione. \n \nLunghezza: 10km\nDislivello: 250mt\nPendenza in salita: 5%\nDifficoltà: E/T (medio-facile)\nPranzo al sacco\nRitrovo: ore 9.30 al Centro Velico di Baratti. Per le indicazioni di Google Maps–> Clicca qui.\nGuida Ambientale Escursionistica: Francesco \nAbbigliamento e accessori: scarpe da trekking\, mantellina impermeabile\, zaino\, acqua (1\,5L a testa)\, pranzo al sacco\, abbigliamento “a cipolla”\, bastoncini da trekking se ne siete abituati e un tappetino per fare yoga. \nPrezzo: €25 a persona\, €12 per bambini dagli 8 ai 12 anni. Il costo comprende il servizio Guida Ambientale Escursionistica per l’intera escursione\, la copertura assicurativa RC e le lezioni di Yoga a cura di Valentina.\nIl pagamento viene effettuato in loco\, in contanti\, il giorno dell’escursione. \nPer informazioni e prenotazioni:\ninfo@passidinatura.it\nFrancesco 338 9392043\nValentina 349 4796014 \nPer questa escursione non hanno validità i buoni escursione. \n \nCondividi:\n				Stampa (Si apre in una nuova finestra)\n				Stampa\n			\n				Condividi su Facebook (Si apre in una nuova finestra)\n				Facebook\n			Mi piace:Mi piace Caricamento in corso…
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LOCATION:Centro Velico Piombinese\, Località Baratti 7/A\, Piombino\, Livorno\, 57025\, Italia
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SUMMARY:Connessioni
DESCRIPTION:Domenica 2 luglio \nPasseggiata serale nel cuore delle campagne di Bibbona. Partiremo dai pressi dell’omonimo borgo per godere dei paesaggi e delle meraviglie della natura; scopriremo insieme tutte le curiosità legate alle piante officinali\, ai loro utilizzi e alle loro proprietà.\nCome ospite per la giornata di oggi avremo con noi Valentina\, viaggiatrice\, insegnante di meditazione\, di “breath work”\, yoga\, massaggi e crescita personale; Valentina è nel mondo Olistico dal 2001 e si occupa di guidarci all’unione tra corpo\, spirito e mente: come ama dire lei\, Olos significa unione. La sua presenza ci aiuterà a fermarci nel portare attenzione all'”io” reale e\, grazie alla natura\, sarà una connessione più rapida. Valentina vi guiderà in una classe di “breath work” respiro consapevole\, tecniche antiche Yogiche e movimento morbido consapevole; in un secondo intervento ci aiuterà a muoverci fluidamente\, senza cercare l’Asana perfetta ma sarà all’insegna della ricerca della connessione migliore. Adatto sia a chi non ha mai fatto questo tipo di pratiche\, sia ai più esperti.\nPer l’ora di cena\, osservando i colori del tramonto\, ci godremo la natura mangiando al sacco; successivamente con il calare del buio\, accompagnati dai suoni dei rapaci notturni e dei grilli\, concluderemo la passeggiata facendoci guidare dalle lucciole.\nUna serata di vere e proprie connessioni con la natura\, con noi stessi e con gli altri!!\n\n\n\nLunghezza passeggiata: 10km\nDislivello in salita: 150mt\nPendenza in salita: 4%\nDifficoltà: T (facile)\nCena al sacco\nRitrovo: ore 18.00 presso il cimitero di Bibbona (LI)\, per le indicazioni di Google Maps–> Clicca qui.\nGuida Ambientale Escursionistica: Francesco\n\nAbbigliamento e accessori: scarpe chiuse\, abbigliamento comodo “a cipolla”\, mantellina impermeabile\, zaino con cena al sacco e acqua\, tappetino o un telo da porre per terra\, bastoncini da trekking se ne siete abituati e tanta voglia di scoprire sé stessi.\n\n\n\nPrezzo: €20 a persona che comprende il servizio Guida Ambientale Escursionistica\, le sessioni di yoga con Valentina e la copertura assicurativa RC.\nIl pagamento viene effettuato al ritrovo il giorno stesso. In caso non si possa venire si prega di avvisare entro 24h ore prima.\n\nPer informazioni e prenotazioni:\ninfo@passidinatura.it\nFrancesco 338 9392043\nValentina 349 4796014\n\nPer questa gita non sono validi i buoni escursione.\n\n\nCondividi:\n				Stampa (Si apre in una nuova finestra)\n				Stampa\n			\n				Condividi su Facebook (Si apre in una nuova finestra)\n				Facebook\n			Mi piace:Mi piace Caricamento in corso…
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CATEGORIES:Costa degli Etruschi,Escursioni,Val di Cecina
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SUMMARY:Yoga e Natura
DESCRIPTION:Domenica 22 maggio ANNULLATO \nEscursione ad anello fra le colline del Comune di Rosignano Marittimo; faremo un percorso che ci porterà a conoscere vari aspetti di questo territorio dalla macchia mediterranea alle fioriture fino a parlare di rocce molto particolari che affiorano in diversi punti lungo il tragitto. Escursione molto panoramica e ricca di curiosità. Ma per questa escursione non è finita qui… perché sarà nostra ospite Valentina di “Yoga_Wave_Flow”: cosa\, meglio della pratica dello Yoga” può farci abbandonare pensieri\, preoccupazioni\, stress e ansie? Quale pratica migliore di questa può connetterci con la natura e con l’ambiente che ci circonda? La nostra giornata sarà diversa dalle solite e avrà proprio questo come scopo: abbandonarci completamente alla natura imparando a conoscerla e alle bellissime sensazioni che lo Yoga regala.\nA chi si rivolge questa esperienza?\nA coloro che amano passare giornate differenti\nA coloro che sentono il bisogno di staccare e rallentare le agitazioni mentali e frenetiche\nA coloro che sono aperti di mente e amano mettersi in gioco\nA coloro che sentono la necessità di donarsi un sorriso di pace verso se stessi\nA coloro novelli o chi già pratica yoga\, ama darsi la possibilità di staccare completamente la testa lasciando a casa problemi e preoccupazioni\nA coloro incuriositi sentono la voglia di scoprire un mondo particolare chiamato Yoga\nA chi vuole ampliare la propria cerchia di “amicizie sane”\nA chi sta cercando la strada per essere se stesso e liberarsi dal giudizio\nSono richiesti requisiti particolari?\nAssolutamente no!\nYOGA E NATURA è aperto a tutti .\nL’ approccio particolare di Anukalana rende l’esperienza della pratica interessante sia per chi già fa Yoga sia per chi ci si avvicina per la prima volta.\nDurante l’escursione oltre Valentina ci farà conoscere varie pratiche e tecniche yogiche: partiremo in cerchio per connetterci tra di noi e con la natura circostante attraverso il Pranayama\, affronteremo le basi\, svolgeremo tecniche yogiche di respirazione e prima di iniziare a camminare faremo esercizi di risveglio muscolare. La giornata proseguirà camminando e osservando la natura e le curiosità che ci circondano con Francesco prima di una seconda sosta che ci porterà a conoscere la pratica di Anukalana Yoga. Proseguiremo con l’escursione e raggiungeremo il luogo della pausa pranzo\, in seguito faremo l’ultima parte che chiude l’anello del nostro itinerario passando dal paese di Castelnuovo della Misericordia e dalle campagne del Parco Culturale di Camaiano; prima dei saluti ci fermeremo in una bellissima radura per Yoga ristorativo con connessione con il bosco e i suoni della natura e una meditazione guidata.\nFiniremo la passeggiata con una camminata defaticante\, ma prima del cerchio per salutarci sarà d’obbligo una bella foto sulla Big Bench dell’Agriturismo Cappellese. \n \nLunghezza: 13km\nDislivello: 300mt\nPendenza in salita: 5%\nDifficoltà: E/T (medio-facile)\nPranzo al sacco\nRitrovo: ore 9.00 presso l’Agriturismo Cappellese di Castelnuovo della Misericordia (Rosignano Marittimo\, LI). Si prega di parcheggiare a lisca di pesce nel parcheggio tra gli ulivi. Per le indicazioni di Google Maps–> Clicca qui.\nGuida Ambientale Escursionistica: Francesco\nIstruttrice Yoga: Valentina Ceccarelli \nAbbigliamento e accessori: scarpe da trekking (se non le avete scarpa con suola scanalata)\, mantellina impermeabile\, abbigliamento “a cipolla”\, zaino con pranzo al sacco e acqua\, tappetino da Yoga (in alternativa uno stoino o un telo da stendere a terra)\, una felpa\, un pile o una copertina da mettersi addosso al termine della meditazione e un bel sorriso. \n \nPrezzo escursione: €30 a persona. Il prezzo comprende il servizio Guida Ambientale Escursionistica\, costo dell’intera giornata di Yoga con l’istruttrice Valentina e la copertura assicurativa RCT.\nIL PAGAMENTO VIENE FATTO IN LOCO AL RITROVO.\nATTENZIONE: i buoni escursione acquistati tramite noi coprono soltanto il costo della parte Guida Ambientale Escursionistica e quindi €15.\nNumero massimo partecipanti: 25\n\nPer informazioni:\nFrancesco +39 338 9392043 (anche Whatsapp)\nValentina +39 349 4796014 (anche Whatsapp) \n \nQui sotto l’elenco dei nostri buoni escursione. \n \n\nCondividi:\n				Stampa (Si apre in una nuova finestra)\n				Stampa\n			\n				Condividi su Facebook (Si apre in una nuova finestra)\n				Facebook\n			Mi piace:Mi piace Caricamento in corso…
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LOCATION:Agriturismo Cappellese\, Località Cappellese 68\, Castelnuovo della Misericordia\, Livorno\, 57016\, Italia
CATEGORIES:Colline Rosignano,Escursioni
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